nie żyje

Tymi wymachami również podniesiesz temperaturę-przede wszystkim w obrębie stawów. Dodatkowo rozgrzewaj sie małymi obciążeniami i będzie dobrze. Osobiście nigdy nie wykonywałem biegów czy pajacyków przed treningiem siłowym i jakoś żyję.

Nie napisałeś na jakich zakresach powtórzeń pracujesz, ale jeśli to 18 kg to jest Twój roboczy ciężar na kilak powtórzeń, a 30kg to maks na 1 powtórzenie to masz jeszcze zapas. Po prostu dokładaj po trochu z treningu na trening tak aby zachować progresję ciężarową bo to gwarancja rozwoju, jednak żeby ten ciężar szedł do przodu musisz mieć [...]

No rzeczywiście, problemu żadnego nie dostrzegam... Jak ktoś ma taką potrzebę, czuje się zmęczony, jego organizm potrzebuje się zregenerować to sypia również po południu, a jak wystarcza mu sen w nocy to nie śpi, proste. Mam typa w robocie co sypia 3-4h na dobe i żyje, każdy ma innaczej, trzeba się wsłuchać w potrzeby swojego organizmu.

wypady, wyskoki, przysiady z ciężarami np z talerzem 10kg nie samą techniką człowiek "żyje", nogi muszą byc silne żeby móc dobrze się ruszac, skręcac itd Zmieniony przez - W_F w dniu 2009-01-17 01:17:37

miłośniku siłowni, wypełnij ankietę na górze, napisz coś o treningu + rozpisz to "jem duzo" , bo pewnie jesz 2x mniej niż powinieneś. a nie samymi czternastoma kilogramami ( ) gainera żyje człowiek.

O klate sie nie mart tez nie mam i zyje :D Reszta ok pozdro

taaa od czasu do czasu 3ba poszaleć:D:D:D nie samą siłownią człowiek żyje

Wspołczuje, ja mam w przełyku i jeszcze zyje, ale operacja mnie nie ominie z czasem ;-) Zdrowia.

Wspołczuje, ja mam w przełyku i jeszcze zyje, ale operacja mnie nie ominie z czasem ;-) Zdrowia. Biednemu zawsze wiatr w oczy a akurat sie rozkrecilem :)

znam kolezke co 3 lata zapier**** ome bez przerwy (nie pytajcie-zyje i ma sie dobrze & chemical experiment in progress ) to tez jeden cykl???

Wzrost w 90% uwarunkowany jest genetycznie... Ale ten numer z rozciąganiem juz nie raz był wspominany... To tak jak z Elvisem- wciaż gdzieś żyje... R.

do jakiej diety?? do normalnego odżywiania jak najbardziej tak i nie ma potrzeby z tego rezygnować gdy ćwiczysz bo to źródło wszelkich składników... no może najmniej białek ale przecież nie samym białkiem człowiek żyje... do scisłej diety sportowej natomiast nie bardzo...

po kazdym kielichu duzo jedz z resztą nie pij ja juz 2 lata nic nie pije i zyje

zainteresowanych fotkami zapraszam na gg 2205037 pokaze fotki ..lawka robiona jest na wzor lawki hessa to nie jest lawka jak na allegro ktora sie sklada przy wyciskaniu wiekszych ciezarow ...na tej kumpel wycisnal ponad 200 kg i zyje .....

daj mu Relanium Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

tak ale są to jednostki i nie jest powiedziane, że kto inny za podobne sukcesy napewno otrzyma takie wynagrodzenia......owszem idzie dostać kupe kasy ale właściwie jednorazowo, nie ma tu tak jak w strongmanach czy boksie zawodowym gdzie za każdy występ jest kasa i to duża, gdzie zawodem staje się dyscyplina sportowa, gdzie cała stawka zawodników [...]

No właśnie Biniu, Powoli i beztłuszczowo. Mnie też nie intersują sytuacje typu: 1) Latem waże 75kg 2) Zimą -100kg To so dane z profilu jednego z członków forum. Powoli to w Twoim przypadku znaczy ile na rok? Co diety nisko ww to już wielokrotnie wskazywałeś wyższośc diety nisko ww. Z drugiej strony wiekszość ludzi je chleb z maslem i wedlina i [...]

eOr sog (tylko duchowy)dobre info a do autora nic cie sie nie stanie (chyba ja osobiscie od 8 tyg przyjmuje 300u.i wit E (w animal pack-u) i 250mg dziennie aspiryny i jakos zyje

Wow chłopaki, nie spodziewałem się takiego odzewu. 2 filmik też chwyta za serducho. Ile razy każdy sobie mówił w jakiejś głupiej sytuacji dlaczego ja? A co ma powiedzieć kolo z drugiego filmiku? Według mnie on żyje bardziej niż zwykli ludzie, bo cieszy się z wszystkiego, z każdego kolejnego dnia.

Jak masz chore to i paracetamol dojdzie. Brałem wiele razy ten lek, ten zwykły nawet, że tak się wyrażę, żyję i nic mi nie jest.